行走课程

定制化行走课程策划

课程共分为5个阶段：

课程前期—主要为前期的人员招募、宣传、以及目标时间的探讨等内容；

行走前—主要为行走前所有学员的定向（为什么行走？行走的目的？）等内容；

行走中—主要为整个行走过程中的环节；

行走后—主要为行走后的视频与照片回顾、总结分享、庆功宴等内容；

课程后期—主要为将徒步精神与工作相结合，提炼出其精髓，应用到工作当中。

我们将课程前期筹备分为三个阶段：

第一阶段—主题确定、队长选拔、队员招募、健康调查、训练打卡等内容；

第二阶段—后勤招募、死党计划、装备攻略、训练打卡等内容；

第三阶段—目标探讨、队长定向、饮食攻略、晚安计划、训练打卡等内容。

行走前—定向启动会：

全员互动，迅速暖场活跃氛围；提出死党的概念；死党之间的语言互动；探讨：我们为什么要行走？揭示本次徒步的核心信息：路线、补给、注意事项等；完成团队文化的创作及团队展示；定制团队时间目标并宣告，做好小队行走策略：牢记时间目标；强调队长的领导力，强调搭档之间的协同；主要领导做收尾加油动员。

成功有两次，第一次再心里：

心力先成功，就成功了一半。内心的态度，将决定我们在这一路身体移动的方向。往前？退后？还是拖慢速度。内心的力量，也将决定了我们承受痛苦的能力。但内心的收获，将激发我们最大的潜能。

行走中—出发动员篇

在时尚音乐背景配合下的热身操；领导动员讲话+擂鼓壮行；后勤人员夹道击掌鼓励；音乐背景，渲染氛围。

行走中—站点补给篇

播放活动主题曲；发放能量补给品；各队签到合影，写下感慨。

它，是这条路上最美好的存在，因为它代表了坚守、希望与温暖。

《盲行向前》

所有伙伴将会被蒙上眼睛，短暂的失去视觉，在漆黑的环境下，手拉手，一起走过一段艰难但又有趣的路途。

茫然无助不知所措时身边队友紧握的双手会带给我们一束信任的光

只有相信彼此，相互协助，才能共同走向光明，走向坦途。

行走后—胜利抵达篇

生命就像是一场徒步旅行，走过一道道过路牌，终将会迎来最美的风景。从未给自己留有认输的余地，勇敢前行才担得起这份骄傲与荣誉。

行走后—拉伸恢复篇

徒步后，虽然累，但是恢复拉伸可是必不可少的哦。陆续抵达终点后，教练将示范引导，带领大家进行赛后拉身，缓解赛后疲劳和疼痛。

课程后期—回顾总结篇

嗨翻全场，走完开Party；死党之间的肢体互动；分享“神一样”的队友；观看徒步照片；伙伴登台分享；BOSS做徒步精神总结；公布各队成绩及冠军队伍；冠军队登台，接受颁奖；感恩收尾。

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